Wollt Ihr die Haltegriffe ansehen? Dann klickt einfach auf den Link unter dem jeweiligen Haltegriff-Namen und Ihr gelangt zu einem Youtube- Video.

Gruppe Kesa-gatame

Kuzure-kesa-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=O90car24lTU

Hon-kesa-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=fpiJWMOnTSI

Gyaku-kesa-gatame/Ushiro-kesa-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=oPa3rSUVJtM

Makura-Gesa-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=TF2hUet7i64

Uki-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=ULCheZ-d87I


Gruppe Kami-shiho-gatame

Kami-Shiho-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=euV4y1m8NUE

Kuzure-Kami-Shiho-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=E-WP_pxObg0

Ura-shiho-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=cKnTsBFn9Kg

Kami-sankaku-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=vg3XX1k2pAs

Gruppe Yoko-shiho-gatame

Yoko-Shiho-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=EU1WkdqwDIY

Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=zX5BhMuENZw

Mune-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=m7jpcKnLx-w

Kata-osae-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=2XPJBa_kPcI

Gruppe Tate-shiho-gatame

Tate-shiho-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=IK0X4adRyeU

Kuzure-Tate-Shiho-Gatame

http://www.youtube.com/watch?v=4q2LAaJ5cIc

Tate-sankaku-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=sUJEyXuRhzw

Kuzure-tate-sankaku-gatame

http://www.youtube.com/watch?v=c_XffVKNm6k


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